Relapse, dalam kaitannya dengan penyalahgunaan obat-obatan terlarang, artinya adalah kembali ke penggunaan obat-obatan terlarang setelah lewat suatu periode waktu tertentu. Relapse merupakan suatu hal yang umum dalam proses pemulihan ketergantungan obat-obatan terlarang. Diperkirakan lebih dari 90 persen dari mereka yang berusaha untuk tetap menjauhkan diri dari ketergantungan, mengalami setidaknya satu kali periode relapse / kekambuhan dalam hidupnya. Tetapi relapse, tidak dimulai ketika Anda kembali menggunakan obat-obatan terlarang. Ini adalah proses yang lambat yang dimulai jauh sebelum Anda benar-benar menggunakan.

Proses untuk relapse sebenarnya terdiri dari perubahan dalam sikap, perasaan dan perilaku yang secara bertahap mengarah pada langkah terakhir, yaitu kembali menggunakan obat-obatan terlarang. Kita dapat mengidentifikasi warning signs / serangkaian tanda-tanda peringatan atau langkah-langkah yang biasanya mengarah ke kambuh.

Jika Anda mempunyai tujuan untuk melakukan long term recovery / pemulihan jangka panjang dan menghindari relapse, sangat penting bagi Anda untuk mengenali warning signs / tanda-tanda peringatan berikut dan mengambil tindakan untuk menjaganya untuk tidak meningkat menuju acute relapse / relapse akut.

Proses menuju relapse :

• Perubahan sikap. Untuk sesuatu alasan tertentu, Anda memutuskan bahwa berpartisipasi / ikut dalam program pemulihan Anda tidak sepenting seperti sebelumnya. Anda mungkin mulai kembali ke apa yang disebut negative thinking / pemikiran negatif atau pemikiran yang tidak sehat. Pada dasarnya, Anda tidak menjalankan pemulihan Anda seperti yang Anda telah lakukan sebelumnya. Anda merasa ada sesuatu yang salah, tetapi tidak bisa mengidentifikasi persis apakah itu.
• Peningkatan stress / tekanan. Peningkatan stress dalam hidup Anda dapat disebabkan oleh perubahan besar dalam suatu situasi tertentu atau bisa juga dari hal-hal kecil tertentu yang semakin menumpuk. Kembali ke "dunia nyata" setelah keluar dari rehabilitasi juga dapat menghasilkan situasi yang penuh stress. Bahayanya adalah jika Anda mulai overreact / bereaksi berlebihan terhadap situasi-situasi tersebut. Hati-hati jika Anda mulai memiliki perubahan suasana hati dan perasaan positif atau negatif yang berlebih.
• Kembalinya sikap denial / penyangkalan. Ini bukan selalu penyangkalan bahwa Anda memiliki masalah dengan adiksi / ketergantungan, tetapi seringkali juga penyangkalan bahwa stress mulai menyerang Anda. Anda mencoba untuk meyakinkan diri Anda sendiri bahwa semuanya baik-baik saja, tetapi kenyataan yang sebenarnya tidaklah demikian. Anda mungkin takut atau khawatir, tetapi Anda mengabaikan perasaan Anda dan Anda berhenti melakukan share feeling / berbagi perasaan dengan orang lain. Hal ini berbahaya karena penolakan ini sangat mirip dengan penolakan kecanduan narkoba atau penyalahgunaan.
• Kambuhnya kembali Postacute Withdrawal Syndrome (PAW). Kecemasan, depresi, sulit tidur dan kehilangan ingatan dapat terus berlanjut setelah Anda berhenti memakai. Dikenal sebagai gejala PAW. Gejala ini dapat kembali di waktu-waktu stres. Itu berbahaya karena Anda mungkin tergoda untuk mengobatinya dengan obat-obatan terlarang.
• Perubahan perilaku. Anda dapat mulai mengubah rutinitas keseharian yang telah Anda kembangkan pada waktu pemulihan Anda, yang membantu Anda merubah perilaku kompulsif Anda menuju ke kehidupan yang sehat. Anda mungkin mulai menghindar atau menjadi defensif / membela diri pada situasi-situasi yang memaksa Anda untuk melakukan evaluasi diri secara jujur. Anda bisa mulai mengambil keputusan buruk dan menyebabkan masalah sendiri karena perilaku impulsif Anda tanpa memikirkan segala sesuatu dengan tuntas.
• Penurunan nilai sosial. Anda mungkin mulai merasa tidak nyaman berada di sekitar orang lain dan membuat alasan untuk tidak bersosialisasi. Anda berhenti berhubungan dengan teman pemulihan Anda atau Anda menarik diri dari anggota keluarga. Anda berhenti pergi ke pertemuan kelompok yang dapat mendukung Anda atau Anda mengurangi jumlah pertemuan yang Anda biasanya hadiri. Anda mulai isolate / memisahkan diri.
• Kehilangan struktur. Anda mulai sepenuhnya meninggalkan rutinitas sehari-hari atau jadwal yang telah Anda kembangkan pada pemulihan Anda. Anda mungkin mulai tidur larut malam, atau mengabaikan kebersihan pribadi atau melewatkan waktu makan. Anda berhenti membuat rencana yang membangun dan juga ketika suatu rencana Anda tidak berhasil, Anda overreact / bereaksi berlebihan. Anda mulai fokus pada salah satu bagian kecil dari kehidupan dengan mengesampingkan segala sesuatu yang lain.
• Kehilangan kemampuan mengambil keputusan. Anda mulai mengalami kesulitan untuk membuat keputusan atau Anda membuat keputusan yang tidak sehat. Anda mungkin mengalami kesulitan dalam handle feeling / mengelola perasaan dan emosi. Mungkin sulit untuk berpikir jernih dan Anda menjadi mudah bingung. Anda mungkin merasa kewalahan tanpa alasan yang jelas atau tidak mampu untuk bersantai. Anda mungkin menjadi mudah jengkel atau mudah marah.
• Kehilangan kontrol. Anda membuat pilihan yang tidak rasional dan tidak mampu untuk mengubah pilihan Anda tersebut. Anda mulai aktif memutuskan hubungan dengan orang-orang yang dapat membantu Anda. Anda mulai berpikir bahwa Anda bisa "menggunakan narkoba secara terkendali". Anda mungkin mulai kehilangan harapan atau bahkan putus asa. Anda kehilangan kepercayaan pada kemampuan Anda untuk mengelola hidup Anda.
• Kehilangan pilihan. Anda mulai membatasi pilihan Anda. Anda berhenti menghadiri semua pertemuan dengan konselor dan kelompok pendukung Anda. Anda mungkin merasa kesepian, frustrasi, marah, benci, dan tegang. Anda mungkin merasa tidak berdaya dan putus asa. Anda mungkin berpikiran untuk melakukan bunuh diri. Anda percaya bahwa hanya ada satu jalan keluar, yaitu memakai obat-obatan terlarang.
• Relapse. Anda mencoba "menggunakan narkoba secara terkendali" atau "dalam jangka pendek", tetapi Anda kecewa pada hasilnya dan segera mengalami rasa malu dan rasa bersalah. Anda cepat kehilangan kontrol dan penggunaan narkoba berlanjut di luar kendali. Hal ini menyebabkan Anda meningkatkan masalah dengan hubungan, pekerjaan, uang, mental dan kesehatan fisik. Anda memerlukan bantuan untuk dapat pulih lagi.

Relapse dapat dicegah.
Relapse yang terjadi setelah perawatan terhadap kecanduan narkoba / rehabilitasi adalah umum dan dapat diprediksi, tetapi juga dapat dicegah. Mengetahui warning signs / tanda-tanda peringatan dan langkah-langkah yang mengarah ke relapse dapat membantu Anda membuat pilihan yang sehat dan dapat mengambil tindakan pencegahan. Jika relapse tidak terjadi, itu sangat baik. Tetapi seandainya hal tersebut terjadi, itu bukanlah akhir dari dunia. Sangat penting bagi Anda untuk dapat bangkit kembali, benahi diri Anda dan kembali ke jalan menuju pemulihan.